Entrenar, entrenar y entrenar un poco más, dice el jefe del equipo  Casa
Al igual que con la mayoría de las cosas, la preparación es la clave. Paseos en bicicleta regulares son esenciales: un par de meses antes de que el enfoque en la calidad del evento, paseos cortos por lo menos tres veces a la semana, de trasladarse a al menos dos largos paseos a la semana (de cuatro horas o más) con cinco semanas para ir. Se adhieren a estas directrices y que le hará la diferencia entre disfrutar y soportar el día.
El ex campeón del Tour  aconseja “la práctica asentada escalada.”
El Etape es inusual en que las subidas pueden ser largas horas, por lo que la práctica constante, la escalada de ritmo en la silla. Asegúrese de que la posición del cuerpo y la forma en la moto es apropiado para ello.
"Los buenos pantalones cortos y crema de gamuza" - Kristian House
Conseguir dolor de montura es miserable … y evitables. Gastar en buenos pantalones cortos si no otra cosa, y utilizar crema de gamuza - confía en mí.
Tómese su tiempo, dice Ed Clancy
Eventos como los Etape última muchas horas y las últimas horas será difícil. Recuerda esto al principio. Si usted tiene la energía para su uso en la última hora, y luego ir por ella, pero si sopla temprano que será difícil para terminar, así que sentarse detrás de las ruedas de tantas personas como sea posible (esto va a arrastrar a lo largo) y disfrutar del día.
El director del equipo John Herety - “Come y bebe poco ya menudo”
Si se utiliza el vehículo de manera constante, no necesita grandes cantidades de comida. De hecho, comer demasiado dejará de absorber fluidos y la deshidratación le conseguirá mucho antes de los niveles bajos de combustible hacen. Picaduras regulares de una barra de cereal - tal vez un mordisco cada 20 minutos más o menos y una botella llena de agua una hora - habrá sobre la derecha. Se necesitará más agua en las largas subidas.
"Todo se trata de cambios más bajos", según ace Sprint Felix Inglés
Tome marchas más bajas de lo que usted piensa que necesita. No hay nada peor que no tener suficientes marchas bajas. O lo pasan muy mal a medida que tratan de no caer sobre o se ven obligados a caminar. Cadena-conjuntos triples son buenos para esto, así como una gran rueda dentada en la parte posterior. Busque un compacto 50-34 pedalier o instalar un casete de 12-27 o 12-28. Si usted es inseguro pop a su tienda local de bicicletas especialista.
Kristian House - “encontrar un grupo.”
Por Etape, hay gente a tu alrededor todo el día. Mantenerse detrás de ellos reduce masivamente su gasto de energía a fin de tomar ventaja de esto - aunque recuerde dejar suficiente espacio en los descensos rápidos.
Protector solar y una capa asesora Team Manager John Herety
El clima en las montañas cambia rápidamente. Asegúrate de que tienes un montón de protector solar en (estará por ahí durante muchas horas) y tomar un poco de ropa impermeable. Incluso si no llueve, los descensos de gran altura pueden ser muy frías. No poner protector solar en la frente, ya que puede mezclarse con el sudor y encontrarse con los ojos y la picadura!
Hágalo en la compañía - Ed Clancy
Se supone que es divertido y no una raza. Ir con amigos si se puede, disfrutar el día, el paisaje, las multitudes y el ambiente y la experiencia de todo junto.
Haga planes posteriores a la carrera - John Herety
Hacer buenos planes para reunirse después del evento. Los teléfonos móviles no funcionan bien y habrá muchos miles de personas que buscan hacer lo mismo. La planificación anticipada para cuando estás hecho polvo pagará dividendos.
All Rounder Graham Briggs aconseja “entrenamiento de baja cadencia.”
Yo no soy un escalador natural, pero todavía tengo que conseguir sobre los grandes cerros durante las carreras por etapas. En primer lugar instalar un sensor de cadencia a la bicicleta. Usted debe estar en la cresta en torno al 90 rpm en la mayoría de los paseos, eso es en general mejor para la escalada, pero una gran manera de simular la fuerza requerida para la fuerte pendiente es mediante la reducción de la cadencia de 60-70rpm y utilice una marcha más dura.
Trate de alternar 60 segundos a 60 RPM y luego entonces la recuperación en un engranaje más fácil a 90 rpm. Haga esto un par de veces en la carrera.
Evite el contacto con la trampa de formación chatarra dice Kristian Casa
Fitness proviene de su cuerpo se adapta al estrés de entrenamiento y reconstrucción de sí mismo más fuerte durante la recuperación. La prioridad número uno es la consistencia en el entrenamiento tan poco ya menudo es mejor que diarios y realmente cortos paseos que llamamos “formación basura” que te deja muy cansado durante la semana.
Formación basura también puede provenir de los desplazamientos diarios y las carreras off de cada semáforo. Facilidad para arriba en sus paseos cortos para trabajar, intente un engranaje más fácil y girar más. No correr a toda luz roja y transportar en los frenos, detener e iniciar todo el tiempo pone mucha presión sobre las rodillas.
"Tener una idea de montar a posiciones", dice el velocista Felix Inglés
Estar en la bicicleta todo el día va a hacer que te sientas cansado. Cambie su posición alrededor durante el paseo, el montar en la parte superior (la sección recta plana de la barra) al subir y pasar a las gotas al descender.
Haga unos cuantos paseos de tienda bicis entrenamiento y la práctica de montar en varias posiciones para que se sienta seguro y tener una idea de la manipulación en cada una de las posiciones.

Cabalgando sobre las gotas: al descender o conducir un ritmo más rápido en las partes planas se sus manos en el manillar cae de una mayor eficiencia aerodinámica. Una de las maneras más fáciles de presentar un área frontal más pequeña que el viento es doblar los codos; Esto le ayuda a aplanar la espalda y exponer menos de su pecho.

nuevos dominios

La mayoría de nosotros no resisten a la adición de un poco de lujo extra para nuestras vidas, pero puedes tener demasiado de algo bueno?
Cuando se trata de Internet, la respuesta es un sí muy definidas, de acuerdo con un experto en bienes y servicios de lujo.
El reciente lanzamiento de una franja de nuevos nombres de dominio de Internet “de nivel superior” - el nombre que se encuentra a la derecha del punto y aparte en una dirección web - incluye una denominación de punto-de lujo.

Los nombres de dominio puede que pronto verás incluyen hermes.luxury, gucci.luxury, versace.luxury, chanel.luxury, cartier.luxury, ritzhotel.luxury, calvinklein.luxury y mirador-vodka.luxury, para nombrar unos pocos candidatos seleccionados.
Michelle Santoro, el director gerente de Victoria de la Red de lujo , dice la adición de la palabra “lujo” a un nombre de dominio no agrega automáticamente una prima por el propietario, e incluso puede dañar el sector de la alta riqueza en su conjunto.
"Existe el peligro de esta medida podría devaluar la marca está al lado de - algunos nombres de marca como Louis Vuitton valen una fortuna, así que ¿por qué te metes con eso", dice.
"Usted realmente tiene que tener cuidado de no enturbiar el mensaje. Ya sabes lo que dicen de la segunda página de Google - es un gran lugar para esconder un cadáver, porque nunca nadie va allí ".
Hasta el momento las empresas que se encargan de registrar dominio han tardado en reconocer el valor de la oferta de las punto-de lujo, dice ARI Registry Services , el socio tecnológico de Australia del despliegue de las punto-de lujo Internet.
De Tony Kirsch, director de consultoría global de la compañía, dice que Australia todavía está “poniendo al día” y sin embargo, es “entender la oportunidad”.
"Cuando ven que otros comienzan a poner en marcha va a ayudar a su comprensión y conciencia de lo que está disponible," dice.
Santoro confirma consumidores australianos siguen adoptando de lujo a buen ritmo. “Eso es obvio por el número de tiendas de lujo que vienen aquí”, dice ella.
"Lo que solía ser cuando fuiste extranjero que viste las últimas cosas y se fue de seis meses antes de que llegara aquí; ahora estamos más fashion-forward con esa afluencia internacional (a través de Internet) ".
Ella advierte que overbranding con marcas de lujo podría tener el efecto contrario al que está destinado - por ejemplo, un nombre de dominio ya aprobado es luxuryhotels.luxury. “Hay un buen equilibrio entre conseguir su atención y apagarlos”, dice ella.
También admitió que el nuevo dominio han sido las marcas de una naturaleza menos, obviamente, prima, como redbull .luxury y microsoftstore .luxury.
Kirsch admite que no hay barreras para cualquier marca de solicitar un nombre de dominio punto-de lujo, pero dice que los dueños estadounidenses del dominio son conscientes de que el valor de la prima de la denominación radica en su exclusividad.
"Ellos son muy conscientes de la creación de un espacio que quiere decir de lo que habla", dice.
"A medida que más de estos nuevos nombres de dominio de nivel superior se añaden veremos un filtrado gradual del contenido en sus respectivos cubos.
"Las marcas se filtrará a su casa en línea."
¿Significa este movimiento el final del viaje de lujo a partir de un concepto de alto nivel a un mensaje de la marca commoditised? No necesariamente, sostiene Santoro, que dice que el aire de ambigüedad en torno de lujo ayuda a retener su posición de primera calidad.
"¿Qué significa el lujo? Los chinos podrían ver el lujo como está cubierta de pies a cabeza en Chanel, mientras que yo lo veo como tener un poco de tiempo para mí y otras personas podrían percibirlo como ir a un spa ".
Ella agrega marcas tienen que tener cuidado de que su sitio web punto-de lujo creado una experiencia positiva en línea.
"La adición de un fragmento extra para el nombre de dominio potencialmente complica las cosas - lo que desea es visitar un sitio web y ser dirigido a una página de aterrizaje de Australia, no perder el tiempo tratando de averiguar dónde se encuentra", dice ella.

Me enteré el otro día que el nombre de dominio fue colocado en la lista reservada del registro e hice un dominio premium.

Así que me dieron una factura por la diferencia entre lo que previamente pagado por el pre-order $ 234.99 y el nuevo precio de la prima para el nombre de dominio de $ 35,760.00

No tengo ni idea de cómo el registro Vegas. Piensa que un nombre de dominio como Cool.Vegas debe ser un precio de $ 35K

Me acerqué a DomainNameSales.com y charlé con Wade Smith quien me citó a un precio de $ 12.000 para el nombre de dominio hospedaje web

Así que, básicamente, el registro Vegas. Ha fijado el precio de su nuevo nombre de dominio gTLD tres veces mayor que el equivalente. Dominio Com.

Creo que esto es lo que ocurre cuando usted no tiene un domainer o dominio de los inversores con experiencia a su equipo. Aunque los chicos. Vegas son el mismo equipo detrás de la muy exitosa. Registro cc (desde el punto de vista de registro) no son “inversores de dominios”

Hay una diferencia

Si no se ha dado cuenta ya, no voy a mandar en el extra $ 35.525 así que si alguien quiere tener Cool.Vegas por sólo $ 35.760 tienen en él.